Boxing

Faszination Boxsport. Neben unvergesslichen Fights und Legenden, den Jahrhundertsportlern Muhammad Ali und Max Schmeling haben Medizin und Sportwissenschaft die fitness- und gesundheitsfördernde Wirkung der komplexen Elemente aus dem
Boxtraining erkannt und weiterentwickelt. Nach den daraus gewonnenen, neuesten Erkenntnissen wird auch in der Box-Kitchen ganzheitlich trainiert hinsichtlich Koordination, Kraftausdauer, Schnellkraft und Beweglichkeit.

2.500 m2

Trainingsfläche

Klassisches Boxen

Das Programmangebot beinhaltet Traditionell Klassisches Boxen und Fitnessboxen/Managerboxen. Trainiert wird in zwei großen Boxringen.
Das Klassische Boxen zeichnet sich durch wettkampfspezifische, klar erkennbare Merkmale aus dem Boxsport aus. Hierbei werden intensiv die Grundtechniken und Schlagkombinationen erlernt. Die Coaches sind allesamt ausgestattet mit den Lizenzen des Dt. Boxsport-Verbands e.V bzw. sind noch im (Profi-)boxport aktiv.

Businessboxen

Das Fitnessboxen/Businessboxen beinhaltet den gesundheitsorientierten, ganzheitlichen Functional-Box-Workout. Es ist zusammengesetzt aus klaren Erkennungsmerkmalen aus dem strukturierten Groupfitness- und Boxsport. Somit ideal für Frauen und Männer, die den sanften Einstieg in die Fitness-Boxwelt wünschen, aber dennoch gefordert werden wollen!
Das komplette Angebot umfasst tägliche Trainingseinheiten in zwei großen Boxrings. Buchbar sind wahlweise Gruppen- und Einzelkurse jeweils für Anfänger und Fortgeschrittene. Fortgeschrittene haben darüber hinaus die Möglichkeit, selbständig nach einem individuell konzipierten Programm zu trainieren. … und box!
Fast Workout Punch & Lunch
30-40 min (Trainingszeit)
Kurzes, knackiges Workout gefolgt von einem erstklassigem, reichhaltigem und gesunden Mittagessen. Du bestellst beim Check-in dein Mittagessen (Die Kosten für dein Mittagessen sind exklusive). Nachdem Du dein Workout absolviert hast, meldet dies Dein Trainer dem Restaurant direkt über die Smart Home Anlage. So bekommst Du punktgenau Dein Essen serviert und bist nach einer Stunde wieder fit for business.

Was machst Du in Deiner Mittagspause?

Trainingsplan

A – Anfänger    M – Mittelstufe    F – Fortgeschrittene    P – Profis

Montag

18.30-20.00 Boxen für Anfänger

20.00-21.30 Boxen

Dienstag

12.00-13.00 Punch & Lunch

Kurzes, knackiges Workout gefolgt von einem erstklassigem, reichhaltigem und gesunden Mittagessen. Du bestellst beim Check-in dein Mittagessen (Die Kosten für dein Mittagessen sind exklusive). Nachdem Du dein Workout absolviert hast, meldet dies Dein Trainer dem Restaurant direkt über die Smart Home Anlage. So bekommst Du punktgenau Dein Essen serviert und bist nach einer Stunde wieder fit for business.
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18.30-20.00 Boxen

Mittwoch

18.30-20.00 Boxen für Anfänger

20.00-21.30 Boxen

Donnerstag

12.00-13.00 Punch & Lunch

Kurzes, knackiges Workout gefolgt von einem erstklassigem, reichhaltigem und gesunden Mittagessen. Du bestellst beim Check-in dein Mittagessen (Die Kosten für dein Mittagessen sind exklusive). Nachdem Du dein Workout absolviert hast, meldet dies Dein Trainer dem Restaurant direkt über die Smart Home Anlage. So bekommst Du punktgenau Dein Essen serviert und bist nach einer Stunde wieder fit for business.
Jetzt anmelden

18.30-20.00 Boxen

Freitag

18.30-20.00 Boxen

Samstag

17.00-18.30 Boxen

Sonntag

17.00-18.30 Boxen für Anfänger

An Feiertagen werden keine Kurse angeboten.
Probetraining und Neumitglieder bitte nur nach vorheriger Anmeldung auf
http://voucher.box-kitchen.de
Voucher-Code: trial session